과일주스 썸네일형 리스트형 과일주스보다 더 위험한 건강 음료의 실체 📌 목차과일주스, 정말 건강할까? – 우리가 놓치는 함정건강 음료의 실체: ‘비타민 강화’, ‘면역력 증진’의 진실과일주스보다 더 위험한 음료 – 액상차, 기능성 워터, 건강청진짜 건강을 위한 음료 선택법1. 과일주스, 정말 건강할까? – 우리가 놓치는 함정과일주스는 오랫동안 ‘건강에 좋은 음료’라는 인식으로 소비되어 왔습니다. 천연 과일에서 착즙한 주스는 비타민이 풍부하고 수분 보충에도 좋으며, 아침을 상쾌하게 시작하게 해주는 음료로 여겨졌죠. 그러나 최근에는 이러한 통념이 흔들리고 있습니다. 과일주스가 단순한 수분 보충 음료를 넘어, ‘액상 설탕’ 수준의 혈당 폭탄이라는 사실이 점점 알려지고 있기 때문입니다.특히 시판 주스의 경우, 원액 100%라는 문구가 있어도 농축액에 물을 탄 후, 당을 추가한.. 더보기 이전 1 다음
