경추성두통 썸네일형 리스트형 하루 10분 ‘경추 스트레칭’이 두통을 줄인다 📌 목차현대인의 고질병, 경추성 두통의 원인경추와 두통의 밀접한 상관관계하루 10분, 효과적인 경추 스트레칭 방법경추 건강을 지키는 생활 습관과 주의사항1. 현대인의 고질병, 경추성 두통의 원인두통은 현대인이 가장 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다. 단순한 피로나 스트레스, 수면 부족 등으로 생각하기 쉽지만, 만성 두통의 이면에는 ‘경추’라고 불리는 목뼈의 문제가 숨어 있는 경우가 많습니다. 특히 사무직 근로자, 스마트폰 장시간 사용자, 자세가 불균형한 사람들 사이에서는 ‘경추성 두통(Cervicogenic Headache)’이 흔하게 발생합니다.경추는 머리와 몸통을 연결해 주는 7개의 척추뼈로 구성되어 있으며, 이 구조물은 목을 지탱하고 뇌로 향하는 혈류와 신경의 통로 역할을 합니다. 그러나 오랜 시간.. 더보기 이전 1 다음
